你们每天吃的东西你知道在体内残留多久吗？每天喝益生菌，排出肠道毒素垃圾，请大家记住它叫【益生菌】

每天两袋益生菌，坚持一个月，这些好事会降临到你的身上！

1、身体变瘦了

2、胃口好了

3、痘痘少了

4、肝脏好了

5、免疫力增强了

6、消化好了，便秘也没了

7、湿疹好了

8、身体毒素没了

益生菌对下列人群有非常好的效果：

一、易胖

二、排便费力；

三、皮肤油光、粗糙、长痘、长斑；

四、口臭；

五、白天易困、精神不振；

六、大便稀烂、粪便颜色黑；

七、尿黄、便秘；

八、喝酒、熬夜、压力大；

九、使用抗生素过多；

十、易腹泻；

十一、花粉症；

十二、过敏性体质；

十三、湿疹人群；

十四、容易感冒；

十五、小孩人群；

十六、老年人群；

十七、免疫力低下人群；

十八、肠胃吸收差、瘦弱人群。

益生菌除了调理肠胃的，便秘啊、腹泻啊、消化不好的时候吃。

益生菌还有一个很大的作用，就是可以把宝宝的体内的抗生素排出体外。

如果宝宝发烧咳嗽，吃了消炎药、打了点滴，妈妈记得给宝宝补充有益菌群！而且益生菌还能改善湿疹和过敏性体制喔！

益生菌吃一盒是陌生人

因为肠胃里面的有益菌和有害菌在争斗时期呈现弱势，这时候的宝宝容易放屁多。

吃两盒三盒四盒是亲人

随着有益菌数量增多，有益菌渐渐和有害菌打平手了，宝宝便便开始正常了。

吃四盒五盒是恩人

这时候有益菌打败有害菌且开始在肠道定植，宝宝真正吸收大量营养物质，宝宝健康长大了！

益生菌该怎么吃？益生菌秘籍告诉您：

胃疼反酸胀气：早晚各一袋。

腹泻：早晚各两袋。

便秘：晚上睡前两到三袋。

大便不成形：早晚各一袋。

没有食欲：饭前半小时一袋。

偶尔积食：两袋，四十分钟后，改善。

湿疹过敏：早晚各一袋，根据情况需要时间长一些。

调整免疫力低下：早晚各一袋，坚持1-2个月。

其他作用：如帮助营养的消化吸收、帮助防止食物过敏、缓解口臭、肠炎。

▶注：仅为普及益生菌知识，不作医疗指导作用

随着益生菌的研究和宣传推广，越来越多的人开始认识、认可益生菌的诸多功效，如调节肠胃、增强抵抗力、调节代谢和身体机能等等，可以说益生菌已经成为育儿、养生人士的生活必备品，但是有些人却反映吃了没效。这些人当中可能不少人吃了“假”的益生菌。

1、看活菌数量

目前市面上很多品牌的益生菌为了诱导顾客下单，存在一定方向性误导，大力宣传自己的益生菌活性高达300亿、500亿。而益抗力仅有2.5亿的益生菌，其试用效果比500亿还好为什么？活性菌不是越多越好，关键是到达肠胃的活菌数有多少。2.5亿的益生菌经过耐酸、耐碱、耐氧等多代训化工艺，通过强酸环境的胃和强碱环境的胆汁才不会被轻易杀死。经过多层包被技术，更易于保证益生菌到达肠道的活性数量不受减少。而益生菌一旦定植肠道，20分钟以N次方繁殖一代，其速度惊人！所以不要盲目的选择哪些所谓的高活菌，其作用于肠道的有多少，需要去印证！即便真的有这么多活菌，体内若不需要也会被无情的排除体外！

2、看益生菌储存形式

2001年3月中国卫生部发布了卫法监发〔2001〕84号,益生菌类保健食品评审规定第十条明确指出：不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品。因益生菌已经过科学实验认证液态存活非常难,且益生菌怕水。所以通常以冻干粉形式保存。

3、看菌株耐胃酸性

服用的益生菌只有在顺利到达肠道并保持活性才能发挥作用。在此之前，益生菌需经得起胃液、胆汁和胰酶的消化，在经消化道到达肠道后仍维持活性才行，很多产品不合格都是因为败在了这一关上。所以，不管标注活菌数有多高，不耐胃酸一切都白搭。

4、看是否适合国人体质

中国人和西方人生存环境不同，肠道环境不同，所需益生菌种类、数量、分布区域不同，这跟历史文明进程不同有直接关系。西方历来以肉食和牛奶为主食，而中国绝大部分区域的人由农耕文明发展而来，早在6000多年前在长江流域就发现有水稻，我们是以米、面食为主民族，肠道环境不适合引进的国外菌株定植、扎根、发挥作用，更多的会随着代谢物一同排出体外。故中国人和国外人群的体质不同，而体内的菌群也不相同，并非国外益生菌就适合中国人。

【主要原料】嗜酸乳杆菌冻干粉、乳双歧杆菌冻干粉、低聚木糖、麦芽糊精、脱脂乳粉

【标志性成分及含量】每100g含:嗜酸乳杆菌2.0�1011cfu 双歧杆菌0.2�1011cfu

【保健功能】增强免疫力、调节肠道菌群

【适宜人群】免疫力低下的少年儿童、肠道功能紊乱的少年儿童

【不适宜人群】1岁以下婴儿

【食用方法及食用量】每日2次，每次1袋，取本品加入到适量温水或牛奶(37摄氏度以下)中冲食

【产品规格】1.5g/袋

【保质期】24个月

【贮藏方法】密封、置阴凉干燥处，开启后冷藏保存效果更佳

【注意事项】本品不能代替药物；使用抗生素时需间隔两小时后方可食用

益生菌是根植在人体肠胃中的有益菌，虽然不是药缺可以改善很多疾病！